GR Gilcimara RodriguesPsicóloga Clínica Agende agora

Você se sente sozinho(a) dentro da própria relação?

Conversas que não chegam a lugar nenhum, distância de quem você ama e a sensação de estar sempre se adaptando para caber. A terapia abre espaço para você ser ouvido(a) de novo.

Se você sente que:
se cala para evitar mais um conflito
vive as mesmas discussões há anos
se perdeu de si dentro do relacionamento

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Terapia individual e de casal · Online para todo o Brasil

Gilcimara Rodrigues, psicóloga clínica, sentada à mesa segurando uma caneca

Quando buscar ajuda

Se você reconhece alguns desses sinais, vale conversar

Nem todo sofrimento aparece como crise. Muitas vezes ele se instala devagar — no cansaço de sempre ceder, na conversa que trava, na sensação de não ser mais visto(a) por quem está do seu lado. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza: é escolher olhar para o que dói antes que ele defina a sua relação.

Solidão dentro da relação

Estar acompanhado(a) e ainda assim sentir uma distância que ninguém nomeia.

Padrões que se repetem

As mesmas brigas, os mesmos silêncios — em relações diferentes, o mesmo roteiro.

Ansiedade e sobrecarga

Pensamentos acelerados, culpa e a sensação de viver no piloto automático.

Dificuldade com limites

Dizer sim quando queria dizer não, e sentir raiva depois por ter cedido de novo.

Autoestima abalada

Duvidar do próprio valor e colocar a sua necessidade sempre em último lugar.

Vontade de se reencontrar

Querer entender o que você sente e voltar a se reconhecer nas próprias escolhas.

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Sobre a terapia

Como funciona o processo

A psicoterapia é um espaço reservado e sem julgamentos onde você pode falar do que sente sem precisar editar. Nos encontros, olhamos juntos para a forma como você se relaciona: o que você aprendeu a esperar de um vínculo, o que evita, o que repete sem perceber.

Atendo em terapia individual e terapia de casal. No individual, o foco é você — sua história, seus limites, sua autoestima. No atendimento de casal, o foco é a relação: a comunicação que travou, os acordos que nunca foram feitos e a conexão que dá para reconstruir.

Cada processo é único e respeita o seu tempo. Ainda assim, algumas etapas costumam aparecer ao longo do caminho:

Acolhimento e escuta inicial

Nos primeiros encontros, entendo o que te trouxe até aqui: o que está doendo agora, há quanto tempo, e como isso aparece nas suas relações. É onde construímos confiança e definimos por onde começar.

Mapeamento dos padrões

Identificamos as dinâmicas que se repetem — como você reage ao conflito, o que costuma calar, em que ponto se afasta. Reconhecer o padrão é o que tira você do automático e devolve a possibilidade de escolha.

Novas formas de se relacionar

Aqui trabalhamos na prática: comunicar o que você sente sem agredir nem desaparecer, sustentar limites, lidar com a frustração sem romper o vínculo. É a fase em que a mudança começa a aparecer fora da sessão.

Consolidação e autonomia

Revisitamos o percurso e firmamos o que você construiu. O encerramento não significa ausência de dificuldades — significa que você passa a atravessá-las com mais clareza, sem se perder de si.

O que você encontra aqui

Um cuidado sério, ético e do seu lado

Sigilo total

Um espaço livre de julgamentos, protegido pelo sigilo profissional. O que é dito na sessão fica na sessão.

Profissional registrada

Atendimento realizado por psicóloga clínica inscrita no Conselho Regional de Psicologia.

CRP 03/11798

Formação continuada

Prática apoiada em referências reconhecidas e atualização constante, com foco em vínculos e relacionamentos.

Atendimento online

Sessões por videochamada em ambiente protegido, de onde você estiver, no Brasil ou fora dele.

Sobre mim

Gilcimara Rodrigues

Sou psicóloga clínica e atendo, principalmente, quem chega dizendo alguma versão da mesma frase: “eu me sinto sozinho(a) mesmo estando com alguém”. É desse lugar que eu trabalho — o da distância que se instala dentro dos vínculos, muitas vezes sem que ninguém tenha percebido quando começou.

Meu trabalho não é dizer o que você deve fazer com a sua relação. É te ajudar a enxergar os padrões que você aprendeu a repetir, entender o que você sente antes de reagir, e construir formas de se aproximar de quem ama sem precisar desaparecer no processo.

Atendo em terapia individual e de casal, de forma totalmente online, em um espaço acolhedor, ético e sigiloso. Meu compromisso é caminhar ao seu lado — no seu tempo, respeitando a sua história.

Gilcimara RodriguesPsicóloga Clínica · CRP 03/11798

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Dúvidas

Perguntas frequentes

Não encontrou o que procurava? Me chame no WhatsApp — respondo pessoalmente.

Para quem a terapia é indicada?

Para qualquer pessoa que queira compreender melhor o que sente e como se relaciona — não é preciso estar em crise. Atendo pessoas que se sentem distantes dentro do relacionamento, que percebem padrões se repetindo, ou que simplesmente querem se conhecer melhor.

Qual a diferença entre terapia individual e de casal?

Na terapia individual, o foco é você: sua história, seus limites, sua forma de se vincular. Na terapia de casal, o foco é a relação — a comunicação, os acordos e os conflitos entre vocês dois. Em alguns casos os dois formatos se complementam, e conversamos sobre isso ao longo do processo.

A terapia online é eficaz?

Sim. O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e apresenta resultados equivalentes ao presencial. As sessões acontecem por videochamada em ambiente protegido, e a única exigência é que você esteja em um lugar reservado, com boa conexão.

Qual a duração e a frequência das sessões?

Cada sessão dura em média de 50 minutos a 1 hora. A frequência costuma ser semanal, especialmente no início — mas isso é definido em conjunto, de acordo com a sua necessidade e o seu momento.

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

Não há prazo fixo. Alguns processos são mais curtos e focados em uma questão específica; outros se estendem por mais tempo. O que define a duração são os seus objetivos, e revisitamos isso juntos ao longo do caminho.

Como faço para agendar a primeira sessão?

Basta clicar em qualquer botão de WhatsApp desta página e me enviar uma mensagem. A partir daí conversamos sobre valores, horários disponíveis e o formato do atendimento, e agendamos o seu primeiro encontro.

Primeiro passo

Vamos conversar?

Você não precisa atravessar isso sozinho(a). Me mande uma mensagem e vamos encontrar juntos o melhor caminho para começar.

Falar no WhatsApp

+55 (71) 98847-4112 · @psigilcimararodrigues